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Qu'est ce que la Tensegrité ?
Il s'agit d'un ensemble d'outils basé sur des séries de mouvements, des respirations, du silence, des exercices d'observation de soi.
Grâce à cette succession d'outils, la Tensegrité aide à restaurer sa vitalité, à trouver un esprit clair et des émotions équilibrées.
Le pratiquant peut s'approprier ses outils et les utiliser en fonction de ses besoins, pour dépasser ses croyances et ses craintes limitantes. Ceci pour être le plus aligné avec son essence profonde.
La Tenségrité est issue d'une vieille tradition et elle a été modernisée par Carlos Castaneda (anthropologue).

La Tensegrité est une pratique physique accessible quelque soient votre âge et votre condition physique. Elle consiste en une succession de mouvements, assis, debout, allongé, mobilisant votre corps et votre respiration. Elle apporte des bienfaits comme la souplesse, la tonicité, le sens de l'équilibre, la coordination et la mémoire qui amènent apaisement et circulation d'énergie. C'est une discipline qui allie physique et mental tout en vous relaxant.
C'est un lieu de ressourcement dans notre société pour pouvoir revenir à soi.

Afin de vivre et mieux cerner cette discipline, je vous invite à une séance de découverte.

Pourquoi pratiquons-nous ?
La Tenségrité est une pratique corporelle et mentale. Cela contribue à notre équilibre physique, psychologique, et à notre épanouissement personnel. Les mouvements entretiennent notre corps, réveillent notre énergie, et augmentent nos perceptions. Les exercices d'observations nous éclairent sur nos modes de fonctionnement et nous permettent d'évoluer pour mieux vivre en accord avec notre essence profonde.

Animé par qui ?
Catherine Mijonnet, facilitatrice certifiée et pratiquante depuis quatre ans.

Où la pratiquer ?
A Plouharnel, à la salle socio-culturelle, à la demi journée ou journée, de 10h à 12h et de 14h à 16h. Suivi d'une sortie proche de Plouharnel de 1 heure.

Tarif : adhésion 10 €, tarif adhérent : 40 € la journée, tarif non adhérent : 50 €, forfait pour 6 séances de janvier à juin 2019 : 200 €.

Dates : samedi 5 janvier 2019, 23 février, 23 mars, 27 avril, 18 mai et 15 juin.
Contact : tensegritemorbihan@gmail.com
Catherine Mijonnet : catherine.mijonnet.tensegrite@gmail.com
Faceboock : Tensegrite Bretagne

Coordonnées : Résidence des Aubépines - 56340 Plouharnel Contactez-nous
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